A Importância do lazer e da recreação.

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O  lazer  E UMA forma de Socialização e de Inclusão Social Que PODE Ser Definido Como um Execuções de Atividades Que Tem Como Objetivo distrair, descansar, relaxar e exercer alguma forma de Recreação. Segundo Especialista na área, o Lazer e caracterizado Como: Atividades that Uma pessoa pratica o em Seu ritmo Livre e that LHE proporciona Prazer e exerce grande importancia Para O Bem-Estar Físico, social e emocional de Toda Pessoa e Muito necessary parágrafo Manutenção e Promoção da Saúde.

O lazer eA Recreação São Muito IMPORTANTES nenhuma Combate ao estresse mental, Físico e Psicológico. Uma Pessoa Que Localidade: Não possui momentos de descontração PODE se tornar anti-social e Ficar Mais susceptível de Problemas Como Ansiedade e Depressão. 

Muitas PESSOAS acreditam Que o lazer e contrario AO Trabalho. Dizem, AINDA, that Lazer e Prioridade de Quem PODE POR ELE Pagar. Porem. Lazer e Recreação de: Não se caracterizam apenas Pelas condições de Consumo. Atividades de Como Uma reuniao em Família e com amigos, Aniversários, Passeios e Atividades Similares, São Uma forma de lazer e Localidade: Não estao necessariamente condicionadas AO DINHEIRO. O Trabalho EO lazer devem Fazer Parte da vida de TODO individuo, Sendo recomendado o Equilíbrio Entre Ambos.

Garanta mais disposição e saúde - 10 dicas para uma vida mais saudável

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1 - Evite Refrigerantes e sucos de Atenção AOS Prontos. O Consumo de Refrigerantes Normais ESTA relacionado à diabetes e obesidade, enquanto o de Nao adoçados (luz como, Dieta. E zero) causa Piora Fazer FUNCIONAMENTO DOS Rins. Ja a frutose proveniente das frutas e sucos que adoça OS Prontos, quando consumida em Excesso PODE provocar aumento da pressao arterial.

2 - Distribua Melhor refeições Como AO Longo do Dia. Tente se Alimentar a Cada Três Horas Para Evitar Redução do Metabolismo de e sobrecarga los determinadas refeições (principalmente à Noite). Disso de Além, Evite Que O Corpo Entre na Chamada "reserva de Energia", que E quando o Organismo entende Que, Pelo jejum prolongado, calorias armazenar Precisa, dificultando a Perda de peso.